Relájate en los Talleres de Yoga

Relájate en los Talleres de Yoga

Detente, cierra tus ojos, respira, siente y… Serénate.

Antes incluso de que la semilla de la consciencia floreciera en la mente de nuestros ancestros, el árbol del miedo ocupaba un lugar privilegiado en ella. Y es ese miedo el que, en su justa medida, nos ha permitido llegar hasta aquí como aliado.
Ahora ese miedo, y más aún cuando se transforma en pánico, se desborda provocando la activación del estrés disfuncional, conocido como Distrés y nos causa graves desequilibrios psico-físicos y, muy especialmente, emocionales.

La buena noticia es que, en nosotros mismos, disponemos de “herramientas” para desactivar el miedo auto-infligido, la menos buena es que las mismas, están bloqueadas por la actitud de resignación incluso rendición, ante los acontecimientos actuales; y, más aún por nuestra incapacidad, por falta de conocimientos, de cómo utilizar las aptitudes que como ser humano, tenemos.
Desde el Yoga, se da una respuesta tan sencilla como eficaz, para activar nuestras fortalezas: Detente, cierra tus ojos, respira y siente

Y eso haremos, una vez más, en estas conexiones de Yoga de Adela.

Crearemos las condiciones necesarias para que puedas aliviar tu sed de serenidad.

Con esta bonita reflexión de Martín, el profesor de Yoga, y dada la situación que estamos viviendo, queremos informaros que vamos a poder disfrutar de tres sesiones de yoga on line esta semana:

• Martes 24 de marzo –> de 17:30 h a 19:00 h

Tu bienestar,… está en tus hábitos. ¡ACTÚA!
Es el tema que se tratará y que podéis ver y compartir en YouTube utilizando este enlace:
https://www.youtube.com/watch?v=ovpQYebQ4V4

Si tuvierais algún problema con el enlace anterior, podéis buscar la retransmisión directamente en el Canal de Profesor de Yoga en YouTube: Daksha Lopez cort.as/-SLBa
Y ya estaréis viendo la clase, no hay que hacer nada más.

• Miércoles 25 de marzo –> de 12:00 h a 13:30 h
No permitas que la APATÍA anide en tí

Es el tema para este miércoles que podréis ver y compartir en YouTube utilizando este enlace:
https://www.youtube.com/watch?v=ysARshfxdao

Si tuvierais algún problema con el enlace anterior, podéis buscar la retransmisión directamente en el Canal de Profesor de Yoga en YouTube: Daksha Lopez cort.as/-SLBa
Y ya estaréis viendo la clase, no hay que hacer nada más.

• Jueves 26 de marzo –> de 17:30 h a 19:00 h

No permitas que la apatía anide en tí
Es el tema que se tratará y que podéis ver y compartir en YouTube utilizando este enlace:
https://www.youtube.com/watch?v=ovpQYebQ4V4

Si tuvierais algún problema con el enlace anterior, podéis buscar la retransmisión directamente en el Canal de Profesor de Yoga en YouTube: Daksha Lopez cort.as/-SLBa
Y ya estaréis viendo la clase, no hay que hacer nada más.

¡¡Te esperamos !!